jueves, 9 de mayo de 2019

Sesión Nº10 Práctica EL5 (Senderismo)

Esta práctica de entorno lejano fue realizada el día Jueves 9 de mayo, en el Valle de la Barranca (P.N de la Sierra de Guadarrama).

En primer lugar he de decir que no me encontraba muy motivado para realizar la actividad debido a que no había sido capaz de dormir lo suficiente la noche anterior por lo que me encontraba bastante cansado. Sin embargo, gracias a la experiencia obtenida a lo largo del curso debido a las diferentes actividades de entorno lejano en las cuales realizamos también prácticas de senderismo y a las distintas prácticas realizadas en el bosque de Valdelatas me resultó más fácil y más amena realizar esta ruta.

Por parte, me hubiese gustado realizar alguna otra práctica de entorno lejano como piragüismo o acampada en vez de repetir senderismo. No obstante esto no impedió que una vez más viviese nuevas experiencias y disfrutase de las increíbles vistas del paisaje, además, gracias al buen ambiente del grupo y a la gran compañía de mis compañeros fue una actividad en la cual pude disfrutar mucho, por lo que en general fue una actividad muy divertida e interesante.

Estas son algunas de las fotos tomadas durante la ruta:



En cuanto a las emociones experimentadas aunque al principio de la sesión no estuve muy motivado, he decir que a lo largo del recorrido me animé poco a poco ya que tenía muchas ganas de completar la ruta. Además como he mencionado anteriormente, pasé un gran rato con mis compañeros y me divertí mucho durante todo el recorrido.


miércoles, 24 de abril de 2019

Sesión Nº 9 Práctica EP4 (Nordic-Trail Valdelatas)

Esta sesión se realizó el día jueves 11 de abril, justo antes de empezar la semana santa, fue una práctica de entorno próximo, en el bosque de valdelatas.

En primer lugar surgió un problema ya que muchas de las personas no acudieron a la sesión y finalmente se juntaron ambos grupos, lo que nos hizo perder un poco de tiempo ya que tuvimos que esperar al resto de compañeros. Sin embargo, esto no impidió el correcto funcionamiento de la clase ya que en el Nordic Walking salvo un par de compañeros todos disponíamos de los bastones, además nos fuimos turnando los bastones para que todos pudiéramos utilizarlos, tanto los bastones dedicados especialmente al Nordic Walking como los otros que ya habíamos utilizado anteriormente.

Bajo mi punto de vista fue una actividad muy entretenida dado que nunca la había practicado antes anteriormente, además gracias a la forma de realizarla y al resto de compañeros fue una actividad muy divertida. Aquí podemos observar una foto previa a la realización del Nordic Walking junto con dos de mis compañeros.



Una vez finalizamos el Nordic Walking pasamos a realizar el Trail Running, esta actividad no me gustó tanto como la anterior ya que nunca he sido un gran aficionado del running, además dado a mi baja condición física actual debido a una lesión que me obligó a abandonar el fútbol, no pude completar el recorrido previsto de la sesión, tuve que pararme a mitad de camino y volver con otros compañeros que tampoco pudieron. Sin embargo a pesar de esto, pude darme cuenta de que debo de empezar a retomar el deporte de una forma más seria, ya que es bueno para la salud estar en forma y debido a la sucedido ese día he decidido retomar de una forma más seria la realización de actividades físicas con el objetivo de recuperar el estado de forma en el que me encontraba.



En cuanto a las emociones experimentadas, durante casi toda la actividad exceptuando una parte del Trail Running mantení una gran motivación y sobre todo un gran entusiasmo por lo que en general fue una sesión muy completa en la que me pude divertir y aprender nuevos conceptos al mismo tiempo.

viernes, 5 de abril de 2019

Sesión Nº 8 Práctica EP3 (Orientación en Valdelatas)

Esta sesión fue realizada el día 5 de abril, Jueves, fue una práctica de entorno próximo, concretamente dentro del bosque de Valdelatas.

En primer lugar formamos parejas y se repartió un GPS por pareja y 8 pinzas, el objetivo de la actividad fue realizar una ruta a colocando las pinzas por el camino mientras se dejaba marcado en el GPS, para posteriormente intercambiar el GPS con otra pareja y encontrar las pinzas que ellos habían puesto por el bosque.

Cabe destacar que fue una actividad muy dinámica y amena además de que pudimos disfrutar de una clase de calidad gracias a la división de los grupos, ya que al realizarse la actividad por parejas, ambos estuvimos constantemente en contacto con el GPS y pendientes de encontrar las distintas pinzas repartidas por el camino. Además, conseguimos encontrar las pinzas con facilidad gracias a la correcta utilización del GPS, por lo que conseguimos llegar al punto de encuentro a tiempo habiendo encontrado todas las pinzas.


En conclusión fue una actividad muy entretenida e interesante en la que pude divertirme y pasar un buen rato con el resto de mis compañeros, además de aprender a utilizar de forma correcta el GPS y ser capaz de orientarme con él a través del bosque.



jueves, 28 de marzo de 2019

Sesión Nº 7 Práctica EL4 (Escalada y Raid en Patones)

Este sesión fue realizada el día Jueves 28 de Marzo, fue la segunda actividad que realizamos en entorno lejano, en la Presa del Embalse del Pontón de la Oliva.

En primer lugar uno de los aspectos negativos de la actividad fue la distribución de los grupos, ya que todo mi grupo se quedó en la parte A, mientras que a mí se me asignó en el grupo B, por lo que no pude realizar las actividades con mis compañeros. Sin embargo, gracias a eso, pude establecer nuevas amistades con otros alumnos del grupo de mañana que anteriormente no conocía, por lo que en general estuve muy bien acompañado durante toda la actividad.

Antes de comenzar con las actividades se realizaron una serie de juegos que nos permitieron conocernos un poco más entre nosotros, ya que había una gran cantidad de alumnos del grupo de mañana que no conocía. Gracias a estos juegos las siguientes actividades me resultaron más interesantes ya que pude conocer a algunos de mis compañeros.



La primera actividad consistió en realizar una ruta guiada a través del GPS de unos 4 y 5 Km con los grupos de 3 formados anteriormente o en mi caso de 2 personas. Al ser menos integrantes en el grupo conseguimos realizar la ruta de forma rápida consiguiendo acabar los primeros y además observamos una gran cantidad de paisajes durante la ruta. Al finalizar la ruta experimenté una gran satisfacción por haber sido los primeros en completarla y por haber aprendido a manejar correctamente el GPS.



Por último realizamos la actividad de escalada. Me pareció muy divertida y sobre todo interesante ya que nunca antes había realizado escalada en un sitio que no fuera un rocódromo como el que realizamos en el polideportivo de San Sebastián de los Reyes, por lo que pude vivir y experimentar nuevas experiencias.


Estas son fotos realizadas por algunos de mis compañeros mientras realizaba los distintos recorridos. Una vez finalizamos la actividad me quedé bastante satisfecho por haber realizado casi todos los recorridos, ya que no pude realizar el último dado que tenía los antebrazos demasiado cargados.



En general fue un día muy completo en el que gracias a la compañía de los nuevos compañeros, al buen clima y a las distintas actividades realizadas con las que pude vivir nuevas experiencias acabé muy contento y sobre todo con una gran satisfacción.

martes, 26 de marzo de 2019

Sesión Nº 6 Práctica EL1 (variante)

Esta sesión se realizó el día Jueves 21 de Marzo, fue la primera actividad que realizamos de entorno lejano, en la Sierra de Guadarrama, concretamente en Los Bosques de Valsaín.

En un principio la actividad iba a realizarse con raquetas de nieve, sin embargo, tuvo que realizarse la variante de hacer senderismo ya que no había suficiente nieve, fue una lástima que se tuviera que realizar esta variante, ya que estaba más emocionado de realizar la actividad de raquetas de nieve ya que nunca antes lo había hecho. Además la tercera actividad de entorno lejano que tenemos también es de senderismo, por lo que realizaríamos dos veces senderismo.

A pesar de esta variante fue una actividad muy entretenida ya que pude aprender como utilizar los bastones de forma correcta con el objetivo de ayudarnos a desplazarnos con más facilidad y no sobrecargar de forma excesiva las piernas. Sin embargo acabé la subida muy cansado ya que no estoy acostumbrado a realizar caminatas de ese estilo. No obstante fue muy gratificante ya que observamos vistas preciosas que no se pueden ver en cualquier sitio.

Una vez acabamos la ruta además de estar bastante exhausto dado a mi poca experiencia a realizar este tipo de actividades, experimenté una gran satisfacción y alegría tras haber completado la ruta. Además acabé bastante sorprendido ya que normalmente no me suelen gustar mucho este tipo de rutas, sin embargo me resultó muy entretenida y divertida gracias al resto de mi compañeros y a los profesores.



En esta foto se realizó en una de las paradas en la que uno de los grupos tuvo que realizar una actividad, en este foto se puede observar la alegría tanto mía como de mis compañeros así como las bonitas vistas que se observan en el fondo de la fotografía

viernes, 8 de marzo de 2019

Sesión Nº 5 Práctica EP2 (Orientación en Dehesa del Boyal y Escalada en Rocódromo)

Esta actividad fue realizada el pasado 7 marzo, fue una actividad de entorno próximo, en San Sebastián de los Reyes, en el bosque de Dehesa Boyal y en el polideportivo para realizar la práctica de escalada.

Comenzamos la sesión realizando la parte de senderismo por el bosque Dehesa del Boyal, fue una práctica la cual me resultó muy divertida e interesante gracias a la compañía de los compañeros y a la ruta establecida, además creo que es una actividad muy práctica e importante ya que nos sirve para poder orientarnos de forma correcta y nos evita a poder perdernos en posteriores rutas gracias a la utilización del mapa. Por otra parte me gustó la realización de las preguntas que había en las balizas ya que nos mostraba diferentes objetos que se explicaron en clase en la sesión anterior y además eran objetos que posteriormente utilizaríamos en la práctica de escalada.

Sin embargo, uno de los aspectos negativos fue que al comienzo de la sesión comenzamos la ruta por el camino equivocado lo que nos quito parte del tiempo establecido y no fuimos capaces de encontrar todas las balizas.



En esta imagen se observa a dos de los miembros de mi grupo, esta imagen fue tomada al comienzo de la sesión donde se nos observa buscando la primera baliza establecida en el mapa.

Una vez acabamos, pasamos a la escalada. En primer lugar se comenzó explicando la realización de diferentes nudos como el ocho o el doble ocho y que, gracias a las prácticas realizadas y los conocimientos obtenidos en el instituto conseguí recordar como realizar los diferentes nudos y puede ayudar al resto de mis compañeros que tenían más dificultades.

A continuación pasamos a realizar la práctica, uno de los aspectos a destacar es que como he mencionado antes, ya tenía cierta práctica con la escalada, gracias a las instalaciones que había en mi instituto, por ese motivo pude completar todos los recorridos a pesar de no haber realizado ninguna práctica de escalada desde hace más de 3 años. En conclusión fue una actividad en la que experimenté una gran satisfacción y alegría tras haber completado los diferentes recorridos y me hizo recordar experiencias pasadas que hacía tiempo que no vivía, por lo que fue muy divertida y entretenida gracias a los monitores y la forma de realizar la sesión y a la compañía y el apoyo del resto de compañeros.

En estas fotos podemos observa los diferentes recorridos que realizamos durante la práctica







martes, 26 de febrero de 2019

Sesión Nº 4 Práctica EP1 (Senderismo en Valdelatas)

El pasado 21 de febrero realizamos una actividad de entorno próximo, en el bosque de Valdelatas.

Esta sesión me pareció más interesante y divertida una vez que finalizamos, ya que antes de comenzar la sesión, no estaba muy entusiasmado por el hecho de hacer senderismo, sin embargo, una vez se explicó una breve historia sobre el bosque de Valdelatas que me resultó muy interesenate, se comentó además cómo íbamos a realizar la actividad y me sentí mucho más motivado ya que me pareció interesante el hecho de utilizar distintos elementos mientras realizábamos la ruta establecida.

En primer lugar formamos unos grupos que fueron establecidos al comienzo de la sesión. Después se dividieron los materiales por grupos que fuimos rotando durante la ruta para que todos nosotros podamos experimentar como sería la ruta con los distintos elementos. Uno de los elementos era llevar bolsas de basura con la que gracias a ello, pudimos limpiar una pequeña parte del bosque mientra andábamos, además había otros materiales, como el mapa para poder orientarnos e ir marcando la ruta realizaba, o unos bastones de senderismo para facilitar mientras andamos.



Sin embargo lo interesante y lo que más gusto fue la barra para ciegos, lo que nos hizo introducirnos en el senderismo adaptado. Además puede experimentar lo que siente una persona discapacitada visualmente a la hora de realizar una ruta andando yaque nos pusimos un pañuelo en los ojos por lo que no podíamos ver, esto me hizo ganar confianza en los compañeros. También puede experimentar lo que sería guiar a una persona discapacitada visualmente, esto me hizo tomar responsabilidad para evitar que el compañero con el pañuelo pueda confiar en mi evitando que se choque con algún obstáculo del camino.



Una vez finalizamos la sesión, además de tener gran cansancio, experimenté una gran felicidad por haber experimentado los diferentes elementos y además una gran satisfacción por haber ayudado al medio ambiente tras haber recogido la basura encontrada con las bolsas de basura.